La aproximación de Alto Volumen a Baja Intensidad es tendencia entre los mejores atletas de pista, pero… ¿En qué se diferencia la preparación de un maratón Vs. 5000 metros lisos? ¿Cómo afecta la periodización a la distribución de la intensidad?
Perteneciente a nuestro Grupo de Rendimiento en Jóvenes Atletas, apasionado del ciclismo y actual corredor de fondo, Ferran es uno de nuestros primeros atletas en utilizar la monitorización del lactato en sangre durante su entrenamiento habitual. Descubre cómo trabajamos en LF LAB TEAM con esta novedosa metodología.
¿Es el método noruego un avance en las ciencias del entrenamiento? ¿Cómo entrenan los hermanos Ingebrigtsen? Te presentamos las claves del rendimiento de estos tres hermanos de Sandnes.
Descubre cómo es una valoración del rendimiento con análisis de lactato en LF LAB TEAM y cómo la podemos utilizar en el entrenamiento
