Pensado por y para corredores y atletas de fondo, LF LAB TEAM es mucho más que un servicio de preparación física y un grupo de entrenamiento online.
Somos, ante todo, un equipo que coopera para alcanzar un objetivo común.
LF LAB TEAM nace de las ganas, la ilusión y el esfuerzo de dos compañeros que un día decidieron trabajar juntos para ir un paso más allá en el rendimiento deportivo y la competición.
LF LAB TEAM une en un mismo proyecto la ciencia, la profesionalidad y la búsqueda de la excelencia deportiva, y lo pone al servicio del/ de la atleta como protagonista de su propio desempeño.
ENTRE NUESTROS SERVICIOS MÁS SOLICITADOS:
"Lo que más me gusta de LF LAB TEAM es la cercanía y la profesionalidad con la que se trabaja, siendo esta a partes iguales, tanto entre entrenador y atleta, como el gran vínculo de amistad que se crea con el resto de compañeros del equipo."
"LF LAB TEAM me ha ayudado a llevar mi rendimiento al siguiente nivel. Tanto LF LAB como GINÉSNUTRITION se preocuparon por mí desde el primer día, fijamos los objetivos y hemos llegado a competir en campeonatos nacionales de trail y en la Copa del Mundo Sub-18 de Saluzzo (Italia)."
"Si tuviera que destacar tres cosas sobre LF LAB TEAM, sería la CONFIANZA entre el entrenador, el atleta y el resto de compañeros del equipo, la CERCANÍA para tratar todo tipo de asuntos sobre el entrenamiento, así como el COMPAÑERISMO y el TRABAJO EN EQUIPO para conseguir nuestros objetivos"
Encargado de optimizar sinergías entre el entrenamiento deportivo y la nutrición, en LF LAB TEAM contamos con el apoyo de GINÉS NUTRITION, nutricionista especializado en deportes de resistencia, educación nutricional y estrategias nutricionales en el entrenamiento y la competición.
Todos/as los atletas de LF LAB TEAM pueden contar con:
Descubre cómo es una valoración del rendimiento con análisis de lactato en LF LAB TEAM y cómo la podemos utilizar en el entrenamiento
¿Es el método noruego un avance en las ciencias del entrenamiento? ¿Cómo entrenan los hermanos Ingebrigtsen? Te presentamos las claves del rendimiento de estos tres hermanos de Sandnes.
Perteneciente a nuestro Grupo de Rendimiento en Jóvenes Atletas, apasionado del ciclismo y actual corredor de fondo, Ferran es uno de nuestros primeros atletas en utilizar la monitorización del lactato en sangre durante su entrenamiento habitual. Descubre cómo trabajamos en LF LAB TEAM con esta novedosa metodología.
¡Por supuesto! LF LAB TEAM está específicamente creado por y para atletas exigentes, corredores de montaña y deportistas de resistencia comprometidos, con ganas de superarse día a día y con la ilusión de llevar su rendimiento al siguiente nivel.
En cada uno de nuestros servicios, en LF LAB TEAM ponemos a tu disposición la confianza de un preparador físico encargado de guiarte y orientarte a lo largo de todo el proceso, un programa de entrenamiento adaptado a tus necesidades y objetivos, la posibilidad de contar con nutricionista, así como acceso a multitud de recursos de optimización del entrenamiento.
Además, puedes solicitar información individualizada contándonos tu caso en info@lflabteam.com
Para empezar, únicamente debes escribirnos a info@lflabteam.com o a través del formulario de contacto en nuestra web, describiendo brevemente tu situación y tus intereses. En menos de 72 horas* obtendrás respuesta y la posibilidad de agendar una entrevista inicial** con tu preparador físico.
¡Tras la entrevista inicial nos ponemos en marcha!
*Periodo de respuesta aproximado en días laborables.
** Entrevista inicial de 60 minutos a través de la aplicación Google Meet.
En LF LAB TEAM trabajamos con el software Trainingpeaks, considerado por atletas y entrenadores de todo el mundo la mejor plataforma online para el entrenamiento en deportes de resistencia.
A través del software recibirás cada dos semanas tu programa de entrenamiento. Únicamente deberás sincronizar tu reloj GPS con la plataforma para recibir directamente el entrenamiento en tu dispositivo. Completada la sesión, esta será cargada en la plataforma para su análisis.
Además, recibirás una carpeta compartida en Google Drive con el Annual Training Plan, multitud de recursos para el entrenamiento y espacio de almacenaje y transferencia de datos.
¡Ahora sí, estarás listo/a para empezar a entrenar!
Para iniciar el programa de entrenamiento en LF LAB TEAM, es esencial contar con un dispositivo smartphone u ordenador, un reloj con tecnología GPS, así como un sensor de Frecuencia Cardíaca. Adicionalmente, podrán ser utilizados medidores de potencia (ciclismo) o acelerómetros inerciales para la estimación de la potencia y métricas espaciotemporales, como STRYD Running o similar).
Encargado de optimizar sinergias entre el entrenamiento y la nutrición, en LF LAB TEAM contamos con la colaboración y el apoyo de GINÉSNUTRITION, nutricionista especializado en periodización nutricional, entrenamiento del sistema digestivo y estrategias nutricionales pre-, intra-, y post- ejercicio. Con el servicio TRAINING + NUTRITION de LF LAB TEAM podrás asegurar la óptima comunicación entre tu entrenador, tu nutricionista y tú, y disfrutarás de la experiencia más profesional en preparación física.
Actualmente, en LF LAB TEAM no contamos con servicio de entrenamiento presencial. Sin embargo, desarrollamos sesiones presenciales en la Ciutat Esportiva Jorge Martínez “Aspar” de Alzira (Valencia). Podrás contratar sesiones presenciales (60 - 90 minutos) por 24,9€/sesión. El uso de instalaciones distintas podrá suponer un sobrecoste en concepto de “gastos por desplazamiento” y/o “gastos de acceso y uso”.
Como atleta en el servicio de preparación física online, podrás optar a descuentos de entre el 15% y el 20% sobre el PVP en servicios adicionales, pruebas de tipo bioquímico, fisiológico y/o biomecánico, y en valoraciones cineantropométricas y/o de rendimiento. Además, nuestros deportistas del grupo de rendimiento disponen de equipación de atletismo gratuita* y 25% de descuento en equipaciones complementarias.
*Se requiere un mínimo de seis meses de permanencia en el grupo de rendimiento de LF LAB TEAM.
Contratado el servicio de preparación física online LF LAB TEAM, podrás proceder al pago cómodamente desde casa mediante transferencia bancaria o a través del sistema de pago Bizum. Este debe realizarse por adelantado entre los días 01 y 05 del mes en curso, o entre los días 01 y 05 del primer mes en servicios trimestrales. En ningún caso será aceptado el abono del importe por los servicios de preparación física online mediante pago en efectivo. Consultar condiciones en info@lflabteam.com
